5/6
下一頁
不看後悔 ! 肩頸居然是毒素最易堆積地方！快看該怎麼排毒！！
5/6
仰臥，雙腿自然伸展，雙手放於臀部兩側，然後慢慢彎曲雙肘，平放地面做支撐，身體慢慢向後仰躺，反弓脊柱，使頭頂住地面，身體形成拱形。
雙手慢慢離地，於胸前合十，指尖指向頭部方向，保持30-60秒，深長的呼吸。
6、眼鏡蛇式
雙手慢慢離地，於胸前合十，指尖指向頭部方向，保持30-60秒，深長的呼吸。
6、眼鏡蛇式
劉奇奇 • 13K次觀看
劉奇奇 • 250次觀看
劉奇奇 • 400次觀看
劉奇奇 • 400次觀看
趙嵐楠 • 140次觀看
劉奇奇 • 670次觀看
呂純弘 • 250次觀看
花伊風 • 250次觀看
幸山輪 • 430次觀看
幸山輪 • 540次觀看
劉奇奇 • 420次觀看
開心果 • 160次觀看
晑騫翀 • 400次觀看
幸山輪 • 20次觀看
劉奇奇 • 70次觀看
劉奇奇 • 430次觀看
劉奇奇 • 810次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
劉奇奇 • 50次觀看
劉奇奇 • 80次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
劉奇奇 • 150次觀看
幸山輪 • 110次觀看