飯後一杯山楂水=走1小時!這3種黃金搭配,刮油又解膩

2025-07-04     開心果     反饋
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📖食材

山楂干10克、炒麥芽15克

👨🏻‍🍳做法

1️⃣山楂干、炒麥芽用清水沖洗乾淨;

2️⃣把所有食材放入杯中,用沸水沖泡;

3️⃣蓋上杯蓋燜泡15分鐘;

4️⃣等水溫稍涼後即可飲用;

5️⃣可重複沖泡至味道變淡。

💡小秘密

孕婦、哺乳期女性不宜飲用,麥芽可能影響乳汁分泌;

長期飲用需遵醫囑。
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