桂圓和它們一起吃，補氣養血，倒頭就睡，氣色越來越好！

👩‍🍳【食材】📍：

綠豆70克、干蓮子15克、干百合10克、桂圓肉10克，

🔥【配料】：

清水800毫升，冰糖15克（可選）

🍲【做法】✏️：

1. 綠豆和蓮子用清水浸泡2小時，這樣煮的時候不用花太久



2. 往鍋里倒入所有食材，大火煮開後轉小火。



3. 蓋上鍋蓋慢慢燉40分鐘，把綠豆煮開花，蓮子煮爛就行了。



4. 再加百合繼續煮15分鐘



5. 關火前5分鐘放入桂圓肉，不要煮太久了



6. 自己想加冰糖就加點就行了

🔅溫馨小提示：

1. 干百合提前用溫水泡發，煮的時候更易出味。

2. 用電燉鍋或者電飯煲煮的會比較軟糯

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