如果身體有2處「發癢」,或在暗示血糖已經超標了...

2025-04-03     呂純弘     反饋
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2.久坐不動

久坐的人患心腦血管疾病的風險更高,因為血管中的脂肪堆積太多,脂肪更容易阻塞心臟。

運動是降低血糖的有力工具。

糖友們一定要抓住機會,在日常生活中鍛鍊更多的肌肉和骨骼,攝入額外的糖和熱量,這樣可以使血糖更加穩定。
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