水果糖分高,糖友需忌食?醫生:這7種水果可適量吃!

2023-10-02     開心果     反饋
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  總而言之,雖然糖尿病人生活中有很多飲食的禁忌,但也可以適量的攝入一些水果,例如上文中提到的火龍果,木瓜,蘋果,柚子,柑橘等,其中的物質並不會導致血糖升高。

  當然,為了不影響血糖水平,吃水果時還要注意一些事項,首先應該在兩餐之間作為飢餓或勞動後營養的補充,此外不提倡餐前或飯後吃水果,避免攝入過多碳水致使血糖升高。
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